É muito comum escutar pessoas se queixando da falta de resultados durante o processo de treinamento nas academias ou em qualquer atividade física. Duas coisas devem ser pontuadas para explicar as causas dessa falta de resultado. 1ª - A falta de resiliência. Na área da psicologia, a resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação. Então não desistas de seus projetos, siga em frente, h