SERVIÇOS

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CONDICIONAMENTO FÍSICO

Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos de sua rotina, ocasionais ou inesperados, limitando-se principalmente a fatores relacionados à performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade, potência e agilidade. Seu corpo deve ser capaz de sustentar sua rotina do dia a dia com reservas ao final do dia. Depois de uma dia inteiro de trabalho o indivíduo ainda deve ter energia para sair, passear, dançar, namorar, brincar com os filhos, estudar e etc. Está condição humana deve ser considerada normal, mas infelizmente não é a realidade. O centro de treinamento Coach Casagrande Assessoria Esportiva lhe proporciona essas conquistas com segurança, planejamento e competência.

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EMAGRECIMENTO

O indivíduo, em geral, não sabe calcular as doses e as quantidades de alimento adequadas para o seu metabolismo atual. Desta forma as dificuldades serão tremendas durante o processo de emagrecimento. Esta é apenas uma das dificuldades do indivíduo não conseguir emagrecer. Outros parâmetros como metabolismo lento, função endócrina desajustada, falta de nutrientes, seleção de alimentos de acordo com  sua carga genética, ajuste comportamentais e treinos ineficazes completam a receita para o fracasso de uma programa de treinamento e mudança de hábitos. Essas são condições biológicas, fisiológicas e técnicas que o centro de treinamento Coach Casagrande Assessoria Esportiva tem como solução para lhe oferecer para que você consiga alcançar os seus objetivos.

 

HIPERTROFIA MUSCULAR

Hipertrofia muscular ou aumento da massa muscular são atributos físicos de ambos os gêneros. O homem tem um maior potencial para o aumento da massa muscular que a mulher, devido aos seus elevados níveis de hormônios no organismo. A mulher pode e deve aumentar sim sua massa muscular, pois os benefícios são excelentes, principalmente ao que se refere a perda de gordura corporal e ao emagrecimento. Os benefícios do aumento da massa muscular vão desde a melhora do condicionamento físico, aumento de força muscular, proteção das estruturas ósseas, diminuição das dores musculares, melhora da alto estima, autonomia e melhora do metabolismo basal. O centro de treinamento Coach Casagrande Assessoria Esportiva oferece o que a de melhor em estrutura e equipe técnica para lhe auxiliar nos objetivos.

 

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RECUPERAÇÃO MUSCULOESQUELÉTICA

 

A máquina humana é um organismo complexo. Tentar enxergar o corpo humano apenas como um aparelho locomotor é um erro. Nosso corpo vem se aprimorando ao longo de milhares de anos, mas ainda sim os desequilíbrios anatômicos, musculares, neuromusculares, cognitivos e treinos não direcionados e não personalizados  são alguns fatores responsáveis por lesões. A proposta do centro de treinamento Coach Casagrande Assessoria Esportiva é de harmonizar esses equilíbrios através da ciência do treinamento. 

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AVALIAÇÃO FÍSICA
 
A anamnese e a avaliação física são pré-requisitos fundamentais e indispensáveis para o início de qualquer trabalho, não só com atletas, mas para qualquer individuo que queira começar um programa de treinamento e o controle do mesmo.

Avaliações

  • Anamnese completa e avançada

  • Imagem corporal

  • Avaliação postural por vídeo/imagem

  • Antropometria

  • Perímetro

  • Diâmetro

  • Peso estatura

  • Composição corporal

  • Dobras cutâneas

  • Bioimpedância

  • Teste de flexibilidade

  • Teste de força

  • Teste cardiorrespiratórios

  • Teste de agilidade

  • Teste de equilíbrio

  • Relatório completo das avaliações

LIFE COACHING

O Life Coaching oferece suporte a clientes na escolha de novas perspectivas e no estabelecimento de novas crenças. Ele também faz um convite ao foco no positivo, permitindo identificar e viver intensamente os seus pontos fortes. Assim, os clientes de Life Coaching aprendem a celebrar tudo o que são e têm, até mesmo o fato de agora saberem quais são suas crenças. Alguns podem até rotulá-las como fraquezas. Assim, encontram fortes motivos e evidências para que possam alterá-las, a fim de construir um alicerce firme que sirva como base para apoiar o seu desenvolvimento. Ao trabalhar com um coach de vida, os clientes também se concentram no que querem focar e aprendem a trabalhar e construir uma estrutura a partir disso. Se eles não sabem o que querem em suas vidas, por consequência, não saberão aonde chegar nem se chegaram lá (se é que vão chegar algum dia). Se eles sabem o que querem, começam a fazer escolhas diferentes e a criar novos hábitos comportamentais, reduzindo ou até eliminando a paralisia comportamental. Assim, o coach de vida deve construir uma ponte entre o local onde o cliente está (seu estado atual) para aonde ele quer chegar (o estado desejado). O centro de treinamento Coach Casagrande Assessoria Esportiva conta com profissional formado em uma das maiores escolas de formação em Coaching a SLAC Coaching - Sociedade Latino Americana de Coaching.

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MIXED MARTIAL ARTS

As artes marciais mistas ou também conhecida como MMA, utilizam uma grande escala de técnicas permitidas, como golpes utilizando os punhos, pés, cotovelos, joelhos, além de técnicas de imobilização, projeções e alavancas. Um exemplo de organizações que organizam torneios de artes marciais mistas, são o UFC - Ultimate Fighting Championship e o Bellator. As aulas são ministradas com fundamentos de várias artes marciais de impacto, agarre e projeções, dentre elas o Judô, Jiu-Jitsu, Submission, Boxe, Muay Thai e Taekwondo. Todo o treinamento é avaliado e planificado para que o atleta ou praticante possam acompanhar sua progressão técnica e física durante o processo de treinamento. O centro de treinamento Coach Casagrande dispõe de uma estrutura completa para treinar atletas de alto rendimento até o mais simples praticante que queira aprender artes maciais.

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ASSESSORIA ESPORTIVA ONLINE

Assessoria Esportiva Online é uma plataforma de serviço que tem como propósito atender clientes que necessitam de uma acompanhamento profissional a distância, mas com a máxima eficiência devido ao suporte técnico oferecido pelo sistema. O cliente da Assessoria Esportiva Online terá acesso a uma plataforma personalizada e estruturada pelo especialista da área de Educação Física e Treinamento Personalizado. O acompanhamento é feito por e-mail, mensagens de texto, vídeo chamadas e vídeo aulas diariamente. Desta forma garantindo total interação do cliente com o profissional.

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